吃货|这些低卡零食值得入坑

作者:吃是门艺术

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低卡低脂的海苔

海苔可以说是吃起来最不会让人感到负罪感的零食了。不仅含有丰富的维生素,还有碘元素和赖氨酸等,经常食用对人体是非常有益的。

来自冷水海域的头水紫菜,不仅营养价值高,而且口感更为出色。只使用简单的盐巴调味,海苔的鲜香自然流露,鲜嫩又可口。

海狸先生烤海苔

¥24.8 | 查看详情

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营养均衡的果蔬干

有人觉得减肥期间吃果脯不会发胖,但其实这种想法是错误的。一般的果脯都是晒干的,糖分大量聚集,小小的一包热量就很高。

但是吃果蔬干就完全不用担心这种问题,将果蔬进行真空脱水后脆化,保留了果蔬本身的营养和口感,在享受美味的同时还能补充营养。

沙巴哇综合蔬果干

¥53.9 | 查看详情

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十足饱腹的蒟蒻果冻

魔芋真的是出了名的低卡食物, 而蒟蒻果冻的原料就是魔芋,其中所含有的丰富纤维质,能够帮助肠胃蠕动,经常吃蒟蒻果冻还能帮助你减肥哦!

别看蒟蒻果冻只有小小一颗,但是吃起来很容易有饱足感。清新的水果味更容易被人接受,让你不知不觉就能瘦下来。

日本蒟蒻果冻

¥66 | 查看详情

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抑制食欲的黑巧克力

大家都知道减肥和甜食是天敌,所以提起巧克力自然也是拒绝的。但其实每天吃一点黑巧克力,并不会让你增肥,而且还能很好的控制食欲。

一般来说,选择黑巧克力来减肥的话,最好巧克力的可可含量在75%以上。这样才不会吸取过多的热量,也就能达到减肥的目的。

歌斐颂纯黑巧克力

¥89 | 查看详情

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辅助减肥的坚果

每天摄入适量坚果可以帮助减肥,这应该是老生常谈了。坚果中含有的不饱和脂肪酸、膳食纤维和多聚糖等等, 都对人体健康十分有益。

开心果是唯一一种含有大量叶黄素的坚果,而且在同类坚果中相比较,开心果的热量和脂肪都是比较低的, 20颗开心果的热量仅有80大卡,可以放心吃哦!

万多福开心果

¥65 | 查看详情

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补充能量的牛肉干

如果上面的零食你都觉得不够味的话,牛肉干可能更适合你哦!牛肉当中含有的丰富蛋白质,可以为正在减肥的你提供能量。

在选择牛肉干的时候,要尽量避免经过重油重盐加工的。原滋原味的牛肉干才能补充营养,但是也要注意控制摄入量,吃太多也是会胖的哦!

独伊佳风干牛肉干

¥80 | 查看详情

所以其实减肥也并不痛苦,只要控制好热量,随便吃吃也能瘦!

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